みなさん、初めましてここみんです！
アクセスありがとうございます。
簡単に自己紹介をさせていただくと、
40歳まじかのアラフォー女、BMIは常に２０なので標準体型。ここ数年維持しています。
こう聞くと、「常に標準体型なんて、ダイエットは不要でしょ！？！！」という心の声が聞こえてきそうですが、
いやいやいや、、、、アラフォーにとってこの体型を維持するのはそんな簡単なことではありません。
なぜならアラフォー女性には、アラフォー女性なりの悩みがいっぱいだからです。
- ただ痩せてるだけだと、不健康に見える
- 引き締まっていないとたるむ所はたるむ、、特におしり
- 不思議なところにばかり脂肪がつく、、特に背中と腰回りの肉にはびっくり！
ただ、痩せる・ダイエットする・標準体型でいる、ではなく、
私たちに必要なのは「健康的に若々しい身体づくり」です。
「努力する道を選んだ先は、ちょっとカッコいい私」
— ここみん
この投稿を読んでいらっしゃる方は、「健康的な若々しい」身体づくり目指したい！！と心のどこかで思われていると思います。
それは何より、30代半ばや後半に向かっている私たち女性の身体は大きく変化していると、誰よりも私たち自身がわかっているからですね。
「20代の時みたいに簡単に体重は減らない」「ちょっと太ってもすぐに戻った昔とは違う」「体重は減っても、脂肪が減るところはいつも一緒＝脂肪が残るところはいつも一緒」「背中と腰回りのついた脂肪よ、、、、あなたはなぜ居座り続けるの？」
そんな悶々とした思いを抱える日々を過ごしながら行き着いた私の結論は、
「ただ痩せたいんじゃない」「健康的な身体を作りたい」「若々しさがある健康的なラインが欲しい」だったのです。
30代のここからは自分で作り上げる身体で「若さ」や「健康的な美しさ」が表れると思いませんか？
努力する道はきっと美しい
簡単に成果がでなくても、がんばった先には今と違う景色が観れるはず
さあ、みなさん！一緒に身体づくりがんばってみませんか？
ただ痩せることを目指さない！自信を持って「かっこいい私」と言い切れる自分を目指しましょう。
PS.これは私へのメッセ―ジでもある！１年後の私よ。今に見ていろ！